Sade Mutfak - Sade, Sağlıklı, Temiz Page 2
Ayva Reçeli
Hz Peygamber (sas) ‘Ayva yiyiniz! O kalbi aydınlatır. Göğüs darlığını önler.’ buyurmaktadır. Yine bir başka hadis-i şerifte ayvanın kalbe cesaret verdiğini ve doğacak çocuğu da güzelleştirdiğini buyurmuştur. Yaratılan bütün nebatatın elbet birçok faydası vardır.
Hibiskus Şerbeti
Hibiskus bazı yörelerde gülhatmi yada amber çiçeği olarak da anılır. Hibiskus bitkisi kan şekerinin ve yüksek tansiyonun dengelenmesinde yardımcıdır, aynı zamanda güçlü bir antioksidandır. Hibiskus içerdiği zengin magnezyumdan ve de malik asitten dolayı güçlü bir laksatiftir.
Çalışanlar için 14 Pratik Atıştırmalık
Çalışan kişilerin en zorlandığı konulardan biri kahvaltısız güne başlamak ve iş yerinde sağlıklı yemek seçeneği bulamamaktır. Yemek, keyif veren bir fiil olmanın yanı sıra vücudun temel ihtiyaçlarını karşılayan ve yaşamın devamlılığını sağlayan bir etkendir. Bu nedenle öğünleri belirlerken sağlıklı ve doğal besinler tüketmeye özen gösterilmelidir.
Sağlıklı ve Ekonomik Alışveriş İpuçları
Sağlıklı mutfaklar için doğal gıda fiyatlarının fazla olmasından yakınılır. Ancak unutulmaması gereken sade ve sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyenlerin ev ve gıda giderlerinin, sıradan bir aileye göre çok daha az olduğudur.
Posts RSS 
Son Yorumlar